【10/8開催】イスでほぐしタイム ～座って気軽に全身リフレッシュ～

イスに座りお話しながらやさしいストレッチ、軽い筋力トレーニングを行います。
テニスボールやタオルを使い仕事の合間やテレビを観ながら手軽にできる動きと、温かな会話で心も体も軽くなる時間を一緒に過ごしましょう

【イベント概要（日時・参加費・定員・申込先リンクなど）】
日　時：10月8日（水)　11:30~12:30
場　所：あやセンター（足立区綾瀬4-6-34）
申　込：https://ws.formzu.net/sfgen/S804430882/
参加費：550円
問い合わせ先：ikukomoriya38707520@gmail.com